#session.IDIOMA.POST_TITLE#
Entidad dedicada a la mejora de calidad de vida
de personas con problemas de salud mental
26/10/2015

Copa d'Espanya a la Ricote Trail

portada-ricote-trail-copa-espanya.jpg

Posició 41 i amb bona forma!!!

El diumenge 11 d’octubre es decidíen els campions i campiones de la Copa d’Espanya 2015 a la Ricote Trail (Murcia), sisena prova del campionat. 26 quilòmetres amb 1650 metres de desnivell positiu en un terreny empedrat, amb trams molt tècnics que  feien de la Ricote Trail una cursa exigent pels gairebé 500 corredors.

Després de reconèixer el terreny el dia abans, van veure que la part amb més desnivell es concentrava en els primers sis quilòmetres ( es guanyaven més de 600 metres) i en el tram que anava del quilòmetre 15 al 19, això ens serviria de referència per regular l’esforç del dia següent.

A les 9 del matí es donava el tret de sortida des de l’escola de Ricote, amb els corredors més destacats de les millors seleccions autonòmiques (andalusa, catalana, aragonesa, balear...). Després de recórrer uns 500 metres pels carrers del poble, ens vam endinsar al terreny muntanyós de la Vall de Ricote. De seguida la cursa es feia exigent, a un ritme constant però sempre guardant forces, en vaig situar entre els 50 primers classificats. Passats els primers 6 quilòmetres, amb la cursa més o menys estabilitzada, començava una baixada tècnica on em vaig sentir molt còmode, baixada que ens portaria a un tram de 3 quilòmetres on es podia córrer alegrament. Abans del quilòmetre 15, on començava una forta pujada de més de 4 quilòmetres, es crestejava un terreny amb molta pedra, part molt tècnica i on es tenia que anar amb els ulls ven oberts.

En aquests moments ja havia passat a la segona noia i veia a la primera, això em va confirmar que anava força bé, les meves sensacions així m’ho confirmaven. Amb ritme fort i constant van coronar el quilòmetre 19 per encetar la baixada cap a Ricote, aquesta part, amb pedra gran, no et deixava córrer i exigia una atenció especial per no portar-te un disgust. Aquests gairebé 3 quilòmetres em van penalitzar una mica (no sóc el millor baixant), però vaig aprofitar els últims 2000 metres, on es podia córrer a un ritme alegre, per passar a algun corredor i arribar a meta en un més que meritori lloc 41, i el que és més important, amb unes bones sensacions i veiem que estic en un bon moment de forma.

S’acaba la Copa d’Espanya 2015 on he participat en tres proves (Miranda d’Ebro, Vilaller i Ricote), i esperem les últimes curses de la temporada 2015 amb ganes, la propera la Marató de Sant Llorenç de Savall, la més antiga de Catalunya.

Si vols veure les fotos clica aquí 

 


XarXaJoves



Arep
Passeig Maragall, 124
08027 Barcelona (Spain)
Tel. +34 933 521 339
Fax +34 933 521 368
arep@arep.cat

Aquesta web utilitza galetes (cookies) pròpies i de tercers per oferir una millor navegació.
Al navegar-hi l'usuari accepta l'ús que fem de les galetes (cookies).
L'usuari pot evitar la generació de galetes (cookies) i eliminar-les mitjançant les opcions del seu navegador.
Bloquejar les galetes (cookies) pot implicar que alguns dels serveis i opcions d'aquesta web no funcionin correctament.