#session.IDIOMA.POST_TITLE#
Entidad dedicada a la mejora de calidad de vida
de personas con problemas de salud mental
Què és la salut mental?

La salut mental està relacionada amb el benestar emocional, la prevenció de trastorns mentals i el tractament i la recuperació de les persones amb problemàtica derivada de la salut mental.

L’Organització Mundial de Salut (OMS) defineix la salut mental com un estat de benestar al qual la persona és conscient de les seves pròpies capacitats i pot afrontar les tensions de la vida, pot treballar de forma productiva i és capaç de fer una contribució a la seva comunitat.


Senyals de patiment emocional

Durant la nostra vida ens trobem amb situacions que ens fan trontollar i sentir malament. La pèrdua d’una feina, una separació, la mort d’un ésser estimat, una malaltia o qualsevol episodi estressant ens pot provocar canvis emocionals o relacionals.

Aquestes variacions de l’estat habitual són normals, però si s’allarguen setmanes o mesos poden considerar-se com una senyal de patiment emocional. En aquell moment és importar cercar suport professional.

Si observes algun patiment emocional en tu o la persona que tens a prop, identifica els primers senyals de problema de salut mental:

Personalitat

Ha canviat la teva forma de ser? (tristesa, eufòria, canvis d’humor...)

Es comporta de forma “estranya”? (parla sol/a, diu coses sense sentit...)

Es posa en perill, gasta molts diners, consumeix tòxics...

Actua de forma diferent al que és habitual

Augmenta “manies” o “supersticions” que repercuteixen en el seu dia a dia.

Relacions

Prefereix estar sol/a

Abandona les seves aficions

Abandona les rutines diàries

Està més tancat/da o obert/a del que és habitual

Té problemes laborals, a l’escola o en el grup d’amics

Perd contacte amb les amistats

Té por a relacionar-se

Emocions

Té por sense causa manifesta

Viu amb angoixa situacions habituals

Se sent trist/a sense motiu

Té canvis d’humor sobtats

Té baixa autoestima

Mostra canvis d’energia

Té conductes repetitives

Cura d’un/a mateix/a

Falta d’interès pel seu aspecte o higiene

Imatge extravagant (canvis significatius)

Alteracions a la son (dorm moltes/poques hores, dificultats per sortir del llit, horari alterat...)

Canvis en l’alimentació

Memòria i atenció

Té dificultats de concentració, atenció o memòria...

Disminució del rendiment intel·lectual

Canvis a nivell de raonament

Dificultats per seguir converses, canvis sobtats de tema...

Desorientació, dificultat per a recordar cites, dates...

Si en algun moment detectes algun d’aquests senyals, pot ser que la persona que els manifesta estigui passant per un mal moment i que necessita suport. Quan abans pugui ser atesa per personal qualificat, més bona resposta es podrà esperar. Si tens dubtes o necessites suport, posa’t en contacte amb nosaltres!



KMK



Arep
Passeig Maragall, 124
08027 Barcelona (Spain)
Tel. +34 933 521 339
Fax +34 933 521 368
arep@arep.cat

Aquesta web utilitza galetes (cookies) pròpies i de tercers per oferir una millor navegació.
Al navegar-hi l'usuari accepta l'ús que fem de les galetes (cookies).
L'usuari pot evitar la generació de galetes (cookies) i eliminar-les mitjançant les opcions del seu navegador.
Bloquejar les galetes (cookies) pot implicar que alguns dels serveis i opcions d'aquesta web no funcionin correctament.