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Entidad dedicada a la mejora de calidad de vida
de personas con problemas de salud mental
13/05/2016

Charla beneficios actividad física

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El martes 10 de mayo, desde el programa Espai Salut del Centro de Día, se organizó una charla sobre los beneficios de la actividad física a cargo de Albert Ballescà, licenciado en INEF por la Universidad de Lleida y técnico deportivo del CEM Guinardó.

Durante la charla en la 4ª planta, se informó sobre el concepto de actividad física, sus beneficios, cómo hay que hacerla, recomendaciones para llevarla a cabo, como hacer una dieta saludable y buenas prácticas en hábitos saludables. Una vez presentados estos temas, se abrió un turno de ruegos y preguntas donde la participación de los presentes fue bastante numerosa y provechosa.


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